Mùa đông đã sắp tới. nếu trong nhà có con nhỏ thì bạn nên cẩn thận, vì mua đông là mùa của bệnh tật, không khí lạnh rất nguy hiểm cho bé nhà ta, vì vậy là một người mẹ bạn phải biết cách giữ ấm cho bé vào mua đông, để đảm bảo an toàn cho bé, cũng như phòng chống bệnh tật cho gia đình. giúp gia đình bạn có một cái tết thật vui vẻ và hạnh phúc.
Các cách giữ ấm cho bé vào mua đông
Mặc quần áo cho trẻ thế nào để ấm nhất?
Sử dụng nguyên tắc mặc quần áo theo từng lớp cho bé. Lớp đầu tiên là một chiếc áo bằng vải cotton giúp da bé khô thoáng, Lớp thứ hai một chiếc áo chui đầu dài tay chất liệu nên bằng len, nỉ hoặc dạ. Sau cùng là chiếc áo khoác ngoài thật ấm áp.Nếu bạn cho bé ra ngoài chơi hoặc đi học bạn nên sắm một chiếc áo khoác ngoài có chất liệu chắn gió thật tốt và đừng quên mang khẩu trang.
Lưu ý: không nên mặc quá nhiều vì bé thường đùa nghịch, chạy nhảy nên hay ra mồ hôi nên mặc nhiều lớp quần áo khiến mồ hôi khó bay hơi và thấm ngược trở lại vào da khiến bé dễ bị cảm lạnh. Nếu bé ra mồ hôi hãy dùng chiếc khăn mềm và lau mồ hôi cho bé ở những chỗ như: lưng, nách, cổ,...
Giữ ấm cho trẻ bằng thực phẩm
Vào những ngày mùa đông, cơ thể bé cần nhiều vitamin và các khoáng chất hơn để tăng sức đề kháng và chống lại các bệnh về đường hô hấp trong mùa đông. Một số loại rau củ như: gừng, tỏi, tía tô, mùi... ko chỉ là các loại gia vị giúp tăng hương vị cho món ăn mà còn có tác dụng giải cảm, giúp ấm bụng, kích thích tiêu hóa cho trẻ rất tốt. Bạn cũng nên cho bé ăn rau củ theo mùa như: xu hào, cà rốt, xúp lơ,… bổ sung thêm cho bé nước lọc, hoa quả và hạn chế đồ ăn béo.Nếu bé nhà bạn trên một tuổi buổi sáng sau khi ngủ dậy, và buổi tối trước khi đi ngủ có thể cho bé uống chút mật ong pha nước ấm để sạch họng giúp bé ngủ ngon và phòng bệnh về viêm đường hô hấp rất tốt.
Ăn uống đủ chất giúp bé tăng sức đề kháng chống lại các bệnh về đường hô hấp trong mùa đông
Tắm phải đúng cách
Mặc dù trời lạnh bạn vẫn phải thay rửa cho bé hàng ngày, nên cho bé vào trong phòng kín gió, bật máy sưởi lên cho ấm phòng trước khi cho bé tắm hoặc mở vòi nước nóng để hơi nóng lan tỏa khắp phòng rồi hãy tắm cho bé. Cần lau rửa, tắm nhanh cho trẻ bằng nước ấm và ủ ấm ngay sau khi tắm để phòng nhiễm lạnh.Bên cạnh đó, bé cần được giữ thói quen rửa tay thường xuyên bởi vì bàn tay là nơi chứa nhiều virus gây bệnh. Bạn hãy dùng nước ấm và xà phòng để giúp bé vệ sinh tay sạch sẽ nhé.
Giữ ấm bụng
Giữ ấm bụng cho bé trong ngày lạnh cũng đồng nghĩa với việc bảo vệ dạ dày. Bởi nếu bị lạnh bụng, bé rất dễ bị tiêu chảy, đau bụng và các triệu chứng khác. Trong thời tiết lạnh với nhiệt độ thấp, bụng được giữ ấm, dạ dày hoạt động bình thường sẽ giúp bé tăng cường tiêu hóa và hấp thu thức ăn tốt hơn.Để luôn giữ ấm bụng của bé, bạn nên cho bé mặc kiểu áo giống tạp dề hoặc quấn một lớp khăn mỏng quanh vùng bụng rồi mới mặc quần áo ra ngoài. Khi bé ngủ, bạn vẫn có thể quấn khăn để đề phòng bé đạp chăn sẽ bị hở bụng. Nếu có thể bạn nên mua bộ áo liền quần cho bé mặc lúc ngủ, đảm bảo bụng bé sẽ luôn được ủ ấm.
Bộ áo liền quần sẽ giúp bé luôn được ấm bụng mỗi khi ngủ
Bảo vệ bàn chân
Bàn chân có rất nhiều dây thần kinh và là khu vực rất nhạy cảm với môi trường bên ngoài. Ngoài ra, theo Đông y, gan bàn chân chứa một số huyệt quan trọng liên quan chặt chẽ đến sức khỏe toàn bộ cơ thể.
Trong ngày lạnh, để bảo vệ đôi bàn chân của bé, ngoài việc đi tất, giầy, bạn nên rửa sạch và ngâm chân cho bé trong nước ấm trước khi đi ngủ. Sau khi ngâm chân xong, bạn nhanh chóng lau hoặc dùng máy sấy khô để ngăn ngừa cảm lạnh, bé sẽ dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Ngoài ra, nếu trời mưa hoặc bé bị ướt chân vào ban ngày, cần chắc chắn bàn chân của bé sẽ được làm khô và giữ ấm kịp thời.
Ngủ ngon và thư giãn
Nhiệt độ thích hợp cho các bé là từ 20-25 độ C và giữ độ ẩm thích hợp cho căn phòng, thỉnh thoảng bạn cũng nên mở cửa để quyét dọn cũng như lưu thông không khí trong phòng.
Bạn nên tránh dùng đồ sưởi ấm trong phòng của bé ở mức nhiệt cao, bạn có thể làm giường ngủ của bé ấm lên bằng cách ủ một chai nước ấm, miếng dán nóng hoặc một chiếc túi sưởi. Tất nhiên, phải cất các dụng cụ này đi trước khi đặt bé nằm ngủ. Loại túi ngủ có kéo khóa, tay vẫn ở tư thế thoải mái cũng có thể được sử dụng.
Cố gắng cho bé ngủ đủ giấc, tránh xem truyền hình trước giờ đi ngủ.
Hãy để bé ngủ đủ giấc vì giấc ngủ rất quan trọng giúp bé tăng trưởng, phát triển hoàn thiện hơn cả về thể chất lẫn trí tuệ
Thỉnh thoảng nên cho bé ra ngoài
Hãy chắc chắn rằng thi thoảng, bạn và bé cùng được ra bên ngoài thư giãn như đi công viên, vườn bách thú, đi bộ... nơi không khí càng trong lành càng tốt. Vì bé vẫn rất cần vitamin D từ ánh sáng mặt trời để xương mạnh khỏe.
Không có nhận xét nào: